スマホを使って、毎日の体調をちょっとずつ整えることができる。寝る時間、歩いた歩数、食べたものを記録するだけで、健康への意識が自然と高まる。むずかしい操作はなし。アプリを入れて、少しずつ使っていけばOK。この記事では、睡眠・運動・食事の管理に...

スマホを手放すって、実際どうなるんだろう？ 通知を切ったら、集中できる？タイマーを使ったら、作業ははかどる？ そんな疑問に答えるために、「やってみたらどうなるか」をシミュレーション形式で紹介していきます。あなた自身が「自分だったらこうなるか...