【スマホ設定編】スマホ設定はじめてガイド【iPhone限定・初心者向け】

はじめに：iPhone設定って何？

設定って、そもそも何をする場所？

iPhoneの「設定アプリ」は、ホーム画面にある歯車のアイコンです。ここでは、iPhoneの使い方を自分好みに調整したり、安全に使うための準備をしたりできます。 たとえば、Wi-Fiの接続や通知のオン・オフ、画面の明るさ、プライバシーの管理など、日常的に使う機能のほとんどがこの中にあります。

どんなことができるの？

設定アプリでは、以下のようなことができます：

• 通信の設定：Wi-Fiやモバイル通信の接続
• 通知の調整：アプリごとの通知のオン・オフ
• 画面の見やすさ：明るさ、文字サイズ、ダークモード
• セキュリティ：Face IDやパスコードの設定
• プライバシー管理：位置情報やアプリのアクセス権限
• 家族向けの制限：スクリーンタイムやコンテンツ制限

これらをうまく使うことで、iPhoneがもっと便利に、安全に、快適になります。

設定は「失敗しても大丈夫」

設定と聞くと「間違えたらどうしよう…」と不安になる方も多いですが、ほとんどの項目はいつでも変更できます。 もし操作を間違えても、元に戻したり、初期状態に戻したりすることが可能です。安心して触ってみましょう。

このガイドの使い方

このブログでは、iPhone初心者の方でも迷わず設定できるように、ジャンルごとにわかりやすく解説しています。 「まず何を設定すればいいの？」「子どもに渡しても大丈夫？」といった疑問に、カテゴリ別に順番にお答えしていきます。 必要なところだけ読んでもOK。あなたのペースで進めてくださいね。

最初にやるべき基本設定

iPhoneを手にしたばかりのとき、「まず何を設定すればいいの？」と戸惑う方は少なくありません。このセクションでは、安心して使い始めるために“最初にやるべき”基本設定を、順を追ってわかりやすく解説します。

Apple IDの設定とサインイン

Apple IDはiPhoneの“鍵”のようなもの。 App Storeでアプリをダウンロードしたり、iCloudでデータをバックアップしたりするには、このIDが必要です。

• 設定方法：「設定」アプリを開き、画面上部の「iPhoneにサインイン」をタップ
• セキュリティのポイント：
  ・二段階認証を有効にする（設定→Apple ID→パスワードとセキュリティ）
  ・パスワードは他のサービスと使い回さない

Wi-Fiとモバイル通信の接続確認

インターネットに接続できなければ、iPhoneの魅力は半減。 安定した通信環境を整えましょう。

• Wi-Fi設定：「設定」→「Wi-Fi」→自宅のネットワークを選択し、パスワードを入力
• モバイル通信の確認：「設定」→「モバイル通信」→オンになっているか確認
• 通信量節約のヒント：「Wi-Fiアシスト」をオフにする（設定→モバイル通信の最下部）

Face ID／Touch IDの登録とパスコード設定

セキュリティは“最初に”整えるのが鉄則。 万が一の紛失や盗難に備えましょう。

• 設定方法：「設定」→「Face IDとパスコード」または「Touch IDとパスコード」
• パスコードは6桁以上、推測されにくいものを
• マスク着用時のFace ID対応も設定可能（iOS 15.4以降）

言語と地域設定の確認

表示言語や日付の形式が合っていないと、地味にストレス。

• 設定方法：「設定」→「一般」→「言語と地域」
• 日本語以外を使いたい場合は「iPhoneの使用言語」から変更可能
• 「日付と時刻」は「自動設定」をオンにしておくと安心

画面表示と文字サイズの調整

見やすさは“使いやすさ”の第一歩。 特に高齢者や視力に不安がある方には重要です。

• 明るさ調整：「設定」→「画面表示と明るさ」
• 文字サイズ変更：「設定」→「アクセシビリティ」→「画面表示とテキストサイズ」
• 「太字テキスト」や「拡大表示」も活用するとさらに見やすく

プライバシーとセキュリティ設定

位置情報サービスの管理：便利さとプライバシーのバランスを取る

位置情報サービスは、地図アプリや天気予報などに欠かせない機能ですが、常時オンにしているとプライバシーやバッテリーに影響することもあります。

どんな情報が使われるの？

• GPS、Wi-Fi、Bluetooth、携帯基地局などを使って、現在地を特定
• アプリによっては「正確な位置情報」を使って、数メートル単位で場所を把握

設定のポイント

• 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」
• アプリごとに「このAppの使用中のみ許可」「常に許可」「許可しない」などを選択可能
• 「正確な位置情報」は、地図や配車アプリ以外ではオフにしても問題なし

使い分けのヒント

アプリ例	推奨設定	理由
Google Maps	使用中のみ＋正確な位置	ナビ機能に必要
天気アプリ	使用中のみ	現在地の天気表示に使う
SNS	許可しない	投稿に位置情報が付く可能性あり

アプリのトラッキング許可：広告の裏側を知る

iOSでは、アプリが他のサービスやWebサイトの利用履歴を追跡する「トラッキング」を制限できます。これは、あなたの行動をもとに広告を最適化する仕組みですが、プライバシーの観点では注意が必要です。

トラッキングって何？

• 例：ある通販アプリで見た商品が、別のSNS広告に表示される
• これは「広告ID」や「利用履歴」を使って、あなたの興味を推測している

設定方法

• 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「トラッキング」
• 「Appにトラッキングの許可を求める」をオフにすると、すべてのアプリに対して拒否できる
• 個別に許可／拒否も可能

許可するとどうなる？拒否するとどうなる？

状態	メリット	デメリット
許可	広告が自分向けになる	行動履歴が収集される
拒否	プライバシーが守られる	広告がやや的外れになることも

iCloudと「探す」機能：紛失時の“最後の砦”

iPhoneを紛失したとき、位置を特定したり、遠隔でロックしたりできる「探す」機能は、まさに命綱。初期設定でオンになっていることが多いですが、念のため確認しておきましょう。

何ができる？

• iPhoneの現在地を地図で確認
• 遠隔で「紛失モード」に切り替え、ロックとメッセージ表示
• データを完全消去することも可能（最終手段）

設定方法

• 「設定」→Apple ID→「iCloud」→「探す」→「iPhoneを探す」をオン
• 「最後の位置情報を送信」もオンにしておくと、バッテリー切れ直前の位置が記録される

家族で使う場合は？

• 「ファミリー共有」を使えば、家族のiPhoneの位置も確認可能
• 子どものiPhoneに「探す」を設定しておけば、万が一のときも安心

Safariのプライバシー設定：見えない“追跡”から身を守る

SafariはiPhone標準のブラウザですが、初期設定のままだとWebサイトがあなたの行動を追跡することがあります。ここでは、安心してネットを使うための設定を紹介します。

どんな追跡があるの？

• サイト越えトラッキング：複数のWebサイトをまたいで、閲覧履歴や購入履歴を収集
• IPアドレスの取得：あなたの地域や通信環境を特定するために使われる
• Cookieによる行動分析：広告表示やアクセス解析に使われる

設定方法とおすすめ項目

「設定」→「Safari」で以下を確認

• 「サイト越えトラッキングを防ぐ」→オン（複数サイト間の追跡をブロック）
• 「IPアドレスを非公開にする」→「トラッカーおよびWebサイト」（位置特定を防ぐ）
• 「詐欺Webサイトの警告」→オン（偽サイトへのアクセスを防止）

こういう人におすすめ

• SNSや通販サイトをよく使う人：広告のターゲティングを避けたいなら必須
• 子どもにiPhoneを使わせる人：詐欺サイトの警告は安全対策として重要

ロック画面のアクセス制限：見られたくない情報を守る

iPhoneのロック画面には、通知やコントロールセンターなど、意外と多くの情報が表示されます。パスコードを突破されなくても、ここから情報が漏れる可能性があるため、細かく制限しておくことが重要です。

どんな情報が漏れる？

• メッセージの内容（通知に表示される）
• カレンダーの予定やリマインダー
• コントロールセンターからWi-FiやBluetoothの操作
• Siriの応答内容（ロック画面から起動可能）

設定方法

• 「設定」→「Face IDとパスコード」または「Touch IDとパスコード」→パスコード入力後
• 「ロック中にアクセスを許可」から以下を調整：
  ・「通知センター」→オフ（メッセージ内容を非表示に）
  ・「コントロールセンター」→オフ（勝手な操作を防止）
  ・「Siri」→オフ（誤操作や情報漏洩を防ぐ）

家族や子どもと共有する場合は？

• 子どもが誤って設定を変えたり、通知を見てしまうのを防げる
• 家族のiPhoneにも同様の設定をしておくと安心

バッテリー・通信量の節約術

iPhoneは高性能ですが、使い方次第でバッテリーや通信量がすぐに減ってしまうことも。ここでは、日常の「ちょっとした工夫」で長持ちさせる方法を紹介します。

バッテリー消費を抑える基本設定

設定方法とおすすめ項目

• 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」
  ・「最適化されたバッテリー充電」→オン（充電の劣化を防ぐ）
• 「設定」→「画面表示と明るさ」
  ・「自動ロック」→30秒〜1分に設定（画面のつけっぱなしを防ぐ）
  ・「明るさの自動調整」→オン（環境に応じて最適化）

裏技的ポイント

• 「設定」→「アクセシビリティ」→「動作」→「視差効果を減らす」→オン → アニメーションを減らすことで、バッテリー消費を抑えられる

通信量を節約するための設定と習慣

モバイル通信の見直し

• 「設定」→「モバイル通信」→「通信のオプション」→「低データモード」→オン → バックグラウンド通信や自動更新を抑制

アプリごとの通信制限

• 「設定」→「モバイル通信」→下にスクロールすると、アプリごとの通信量が表示 → 不要なアプリは「モバイル通信」をオフに

Wi-Fi利用時の注意点

• 公共Wi-Fiでは「VPN」を使うと安全かつ通信量節約に（VPNアプリの紹介は別ページで解説します。）

バックグラウンド更新の制限

設定方法

• 「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」
  ・「Wi-Fiのみ」または「オフ」に設定すると、通信量とバッテリーの両方を節約

どんなアプリが影響する？

アプリ例	バックグラウンド更新の影響	推奨設定
メール	新着通知が遅れる可能性あり	Wi-Fiのみ
SNS	常に最新情報が表示される	オフでもOK
天気	自動更新でバッテリー消費	Wi-Fiのみ

位置情報とBluetoothの見直し

節約ポイント

• 「設定」→「Bluetooth」→不要な接続はオフ
• 「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」→アプリごとに見直し

Siriと通知の最適化

設定方法

• 「設定」→「Siriと検索」→不要なアプリの「Siriからの提案」をオフ
• 「設定」→「通知」→「通知スタイル」から、不要な通知をオフに

家族・子ども向け設定

iPhoneは家族で使うことも多いデバイス。特に子どもに持たせる場合は、使いすぎや不適切なコンテンツから守るための設定が欠かせません。このセクションでは、保護者が最初に確認しておきたい項目を丁寧に解説します。

スクリーンタイムの活用：使いすぎを防ぐ“見える化”ツール

何ができる？

• 利用時間の制限（アプリごと／カテゴリごと）
• コンテンツとプライバシーの制限（年齢制限、アプリのインストール制限など）
• 使用状況のレポート表示（1日の使用時間、最も使ったアプリなど）

設定方法

• 「設定」→「スクリーンタイム」→「このiPhoneでオンにする」
• 子ども用の場合は「ファミリー共有」から「子どものデバイス」として設定

おすすめ設定例

項目	内容	理由
App使用時間	1日1時間まで	ゲームやSNSの使いすぎ防止
コンテンツ制限	12歳以下向け	不適切な動画やWebサイトをブロック
パスコード設定	保護者のみ知っているコード	子どもが勝手に変更できないようにする

コンテンツとプライバシーの制限：見せたくないものをブロック

設定方法

• 「設定」→「スクリーンタイム」→「コンテンツとプライバシーの制限」
• 「コンテンツ制限」から以下を調整：
  ・Webコンテンツ：成人向けサイトを制限／特定サイトのみ許可
  ・Appの年齢制限：12歳以下／17歳以下などを選択
  ・Siriの検索制限：不適切な言葉やWeb検索をブロック

補足ポイント

• YouTubeやTikTokなどは、アプリ内でも制限設定が可能（別途ガイド化しても◎）
• Safariの「許可されたWebサイトのみ」モードを使えば、完全ホワイトリスト運用も可能

ファミリー共有の設定：家族で便利に、安全に

何ができる？

• Appや音楽、映画の購入履歴を共有
• iCloudストレージの共有
• 子どものスクリーンタイムや位置情報の管理

設定方法

• 「設定」→Apple ID→「ファミリー共有」→「家族を追加」
• 子ども用Apple IDを作成する場合は「13歳未満の子どもを追加」から

注意点

• 子ども用Apple IDは保護者が管理できるように設計されている
• 購入承認機能（Ask to Buy）をオンにすると、子どもがアプリを購入する際に保護者の承認が必要

位置情報の共有と「探す」機能：子どもの安全確認に

設定方法

• 「設定」→Apple ID→「探す」→「位置情報を共有」
• ファミリー共有と連携すると、家族の位置を確認可能

活用例

• 登下校の確認
• 外出時の居場所把握
• 万が一の紛失時に、子どものiPhoneの位置を特定

よくあるトラブルと対処法

iPhoneを使っていると、突然の不具合や「どうすればいいの？」という場面に出くわすことがあります。このセクションでは、よくあるトラブルとその対処法を、初心者にもわかりやすくまとめました。

iPhoneが反応しない／フリーズした

よくある原因

• アプリの不具合
• 一時的なシステムエラー
• ストレージ不足

対処法

• 強制再起動（機種別）：
  ・Face ID搭載機種：音量アップ → 音量ダウン → サイドボタン長押し
  ・ホームボタン搭載機種：ホームボタン＋電源ボタンを同時に長押し
• アプリが原因の場合は「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」から該当アプリを削除／再インストール

Wi-Fiやモバイル通信がつながらない

よくある原因

• ルーターの不具合
• 機内モードがオンになっている
• モバイル通信の設定ミス

対処法

• 機内モードを一度オン→オフにしてリセット
• 「設定」→「Wi-Fi」→ネットワークを一度削除→再接続
• 「設定」→「モバイル通信」→「通信のオプション」→「音声通話とデータ」を確認（5G／4Gの切り替え）

バッテリーの減りが異常に早い

よくある原因

• バックグラウンドで動いているアプリ
• 位置情報やBluetoothの常時オン
• バッテリーの劣化

対処法

• 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの使用状況」で原因アプリを確認
• 「設定」→「一般」→「Appのバックグラウンド更新」→「Wi-Fiのみ」または「オフ」
• 「設定」→「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」→「最大容量」が80％以下なら交換検討

4. パスコードを忘れた／ロック解除できない

対処法

• Apple公式の「iPhoneを探す」または「iTunes経由」で初期化が必要
• 初期化後は、Apple IDとパスワードで再ログイン（アクティベーションロック）

注意点

• データは消去されるため、事前のiCloudバックアップが重要
• 「スクリーンタイムのパスコード」も別設定なので注意（忘れた場合はAppleサポートへ）

アプリが開かない／落ちる

よくある原因

• アプリのバージョンが古い
• iOSとの互換性がない
• 一時的なメモリ不足

対処法

• App Storeでアプリのアップデートを確認
• 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」→該当アプリを削除→再インストール
• iOS自体のアップデートも確認（「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」）

まとめ：iPhone設定は「わかれば怖くない」

ここまで紹介してきた設定は、どれも「使い始めてから困らないため」の準備です。 セキュリティ、通信、家族共有、トラブル対処まで――iPhoneは、ほんの少しの工夫で“自分にぴったりの安心空間”になります。

設定は一度で完璧にする必要はありません。 まずは「気になるところから」「できるところから」始めてみてください。 そして、使っていく中で「もっとこうしたい」と思ったときに、またこのガイドを見返して下さい。