スマホで子どもを守る！【育児中の親向け見守り＆制限術アプリ編】

スマホでできる見守りの基本

子どもの居場所や行動をリアルタイムで把握することで、親の不安を減らし、子どもにも安心感を与える。 「干渉」ではなく「気づける」ことが大切。

位置情報共有で「今どこ？」がすぐわかる

Google ファミリーリンク（Android向け）

• 親のスマホから、子どもの現在地を確認できる
• アプリの使用状況やスクリーンタイムも見られる
• 位置情報は「常に共有」に設定しておくと安心

Life360（iPhone・Android両対応）

• 家族グループ（サークル）を作成して、全員の位置を共有
• 到着・出発・バッテリー残量などの通知が届く
• 無料プランでも十分使える

通知機能で「無事に帰った？」がすぐわかる

帰宅通知・外出通知の活用

• Life360では「自宅」「学校」などの地点を登録しておくと、到着・出発時に自動通知
• Google ファミリーリンクでも「位置履歴」から移動を確認できる

見守りは“気づける仕組み”である

• 子どもが「今どこにいるか」がわかるだけで、親の不安は大きく減る
• 通知があることで「確認のための連絡」が減り、親子のストレスも減る
• 見守りは「監視」ではなく「安心の共有」

注意点と配慮

項目	対策・配慮
子どもが位置情報をオフにする	アプリ側で設定ロックをかける／理由を説明して納得してもらう
通知が多すぎてうるさい	通知の種類や時間帯を調整する
子どもが「監視されている」と感じる	「安心のため」「困ったときに助けるため」と伝える

スマホ使用の制限とルールづくり

スマホは便利だけど、使いすぎや危険なサイトへのアクセスは心配。 親が「見守る」だけでなく、「使い方のルール」を一緒に決めることで、子ども自身が安心して使えるようになる。

使用時間の制限

iPhone：スクリーンタイム機能

• 1日の使用時間をアプリごとに設定できる
• 夜間は「休止時間」を設定してスマホを使えなくする
• 使用状況のレポートを親のスマホで確認できる

Android：Google ファミリーリンク

• アプリごとの使用時間を設定
• スマホ全体の利用時間を制限
• 使用状況を親のスマホで確認できる

有害コンテンツのフィルタリング

あんしんフィルター（docomo・au・SoftBank）

• 有害サイトへのアクセスをブロック
• SNSや動画サイトの利用制限も可能
• 年齢に応じたフィルターレベルが選べる

Google セーフサーチ／YouTube キッズ

• 検索結果から不適切な内容を除外
• YouTubeは子ども向けの動画だけを表示
• 親が視聴履歴を確認できる

アプリのインストール制限

ファミリーリンクでの管理

• 親の承認がないと新しいアプリをインストールできない
• 有料アプリの購入もブロック可能
• インストール済みアプリの使用時間も管理できる

子どもと一緒にルールを決めるコツ

• 「勝手に制限する」のではなく「一緒に決める」ことで納得感が生まれる
• ルールは紙に書いて、スマホの横に貼っておくと効果的
• 月に1回、ルールの見直しタイムを設けると続けやすい

例：スマホ使用ルール表（小学生向け）

時間帯	使用可否	備考
朝（登校前）	×	スマホは使わない
学校時間	×	学校に持っていかない
帰宅後（〜19時）	〇	宿題後に30分まで
夜（〜21時）	〇	家族と共有アプリのみ
就寝後	×	スマホはリビングに置く

家族で使える共有アプリの活用術

スマホは「見守る」だけでなく「つながる」ための道具。 予定・写真・買い物リストなどを家族で共有することで、日常のすれ違いや負担を減らし、親子のコミュニケーションも自然に増える。

予定を共有する：家族カレンダーで「誰がいつ何をするか」が見える化

TimeTree（iPhone・Android対応）

‎TimeTree タイムツリー - カレンダーや予定表の共有

‎TimeTreeのある風景○ 家族や夫婦で「前から言ってたじゃん！」といった夫婦のすれ違いを無くしたいご家族。子供の送...

apps.apple.com

TimeTree - Google Play の Android アプリ

いつでもどこでも、お使いのデバイスで何百万もの最新の Android アプリ、ゲーム、音楽、映画、テレビ番組、書籍、雑誌...

play.google.com

• 家族全員で1つのカレンダーを共有
• 学校行事・習い事・通院・仕事の予定などを色分けできる
• 通知機能で「忘れてた！」を防げる

🖼写真・動画を共有する：思い出を家族で残す

「家族アルバム見てね。」

• 写真や動画を家族だけで共有できる
• 自動で月ごとのアルバムを作成
• コメント機能で「かわいいね」「成長したね」と感想を伝え合える

Googleフォトの共有アルバム

• 写真をクラウドに保存し、家族と共有リンクで見られる
• 顔認識で子どもごとのアルバムを自動生成
• 容量無制限（条件付き）で保存できる

買い物・ToDoリストを共有する：家族の“やること”を見える化

Google Keep／LINE Keepメモ

‎Google Keep - メモとリスト

‎• 場所や使用するデバイスを問わず、メモの記録、編集、共有、共同編集を行うことができます。• メモ、リスト、写真、音声...

apps.apple.com

Google Keep - Google Play の Android アプリ

いつでもどこでも、お使いのデバイスで何百万もの最新の Android アプリ、ゲーム、音楽、映画、テレビ番組、書籍、雑誌...

play.google.com

• 買い物リストややることリストを家族で共有
• チェックを入れると「終わった」がすぐわかる
• 音声入力や写真メモも使える

共有は“つながり”を育てる習慣

• 「予定を知っている」「写真を見ている」「リストを一緒に使っている」 → 子どもは「自分のことを気にかけてくれている」と感じる
• 親も「全部自分で抱えなくていい」と思えるようになる
• 家族の情報がつながると、気持ちも自然につながる

4.よくある悩みとその対策

スマホで子どもを守ろうとしても、うまくいかないことは多い。 「嫌がられる」「設定が難しい」「続かない」などの悩みに対して、親子で前向きに取り組めるヒントを紹介する。

悩み①：子どもが「制限されるのがイヤ」と言う

対策：

• 一方的に制限するのではなく「一緒にルールを決める」ことが大切
• なぜ制限が必要なのかを具体的に説明（例：目の疲れ、ネットの危険）
• 「使える時間」「使えない時間」を明確にし、紙に書いて見える場所に貼る
• 週末だけ自由時間を設けるなど、メリハリをつけると納得しやすい

悩み②：設定が複雑で続かない

対策：

• 最初は「位置情報共有」や「使用時間制限」など、基本機能だけに絞る
• Google ファミリーリンクやスクリーンタイムなど、親のスマホから操作できるアプリを選ぶ
• 月1回の「スマホ見直しタイム」を家族で設けると、習慣化しやすい
• 設定手順を紙にまとめておくと、再設定もスムーズ

悩み③：子どもが設定を勝手に解除してしまう

対策：

• ファミリーリンクなど、親の承認がないと変更できないアプリを使う
• スマホのパスコードやApple IDの管理を親が行う
• 「解除したらどうなるか」を事前に話し合っておく（例：スマホを一時預かるなど）
• 信頼ベースで運用するためにも、ルールと感情の共有が大切

悩み④：親自身がスマホに詳しくない

対策：

• 操作が簡単なアプリから始める（例：Life360、TimeTree）
• 子どもと一緒に設定することで、親も学べる
• スマホ操作に慣れている家族（兄弟・パートナー）に協力してもらう
• 困ったときは「スマホ教室」や「YouTubeの解説動画」も活用

まとめ：悩みは“親子で乗り越える”もの

• スマホ見守りは「親が一人で頑張る」ものではない
• 子どもと一緒に考え、話し合い、ルールを作ることで、信頼関係が育つ
• 完璧を目指さず、「できることから少しずつ」が続けるコツ