「スマホで作業してると、首が痛い…」「目が疲れて集中できない…」「気づいたら姿勢が崩れて、作業効率もガタ落ち…」そんな“スマホ作業あるある”、感じていませんか？在宅ワークや副業、勉強など、スマホでの作業時間が増えるほど、身体と集中力への負担...

オンライン会議中、隣の部屋のテレビ音や外の車の音が気になって集中できない…。そんな経験、ありませんか？テレワークが日常になった今、「音の環境」は仕事の質にも、相手への印象にも大きく影響します。そこで今回は、雑音をシャットアウトして“自分だけ...